耳穴的分布就像一个倒立的胚胎，有关耳针的论文和专著很多，对于耳穴的定位，已经制定了国家标准。从全息的角度看，耳朵是一个发育程度较高的全息胚，五脏六腑及肢节官窍都有相应的全息定位，每一个耳穴实际上都是一个区，并且其大小不一，如人的胃比胆大，所以耳穴的胃区也就比胆区大。此外，就是一个胃区，还可以再分为贲门、胃体、幽门等。从这一点上看，耳穴的数目是不定的。
我的临床体会是：应用耳穴取效的关键是找准全息对应点，只要找准了这个点，耳穴压王不留行籽也好，耳针也好，有些病症只取一穴就会有较好的疗效。找压痛点最简单的办法是用火柴棒在相应的耳穴均匀地用力按压，通常情况下压痛点也只有火柴头大小（身体病痛的范围越大，耳穴压痛的范围也越大）。如腰痛可在腰骶部找压痛点，肩周炎可在肩部找压痛点等。也可用耳穴探测仪进行探测。
我临床上是最常用的方法是耳穴贴压王不留行籽，常规情况下是作为配合针灸的辅助疗法，贴压的穴位通常也不是 1 个，而是 3~5 穴，一般左右耳朵交替按压，3~5 天换贴 1 次。但对于落枕、疼痛部位比较局限的肩周炎、肢体扭伤等经络病症，只要找准了对应的压痛点，只需贴压一个耳穴，往往就可以取得立即减轻的效果，部分病人的症状还可以即刻消失。
耳穴的分布见图 54。
图 54 耳穴的分布图