郭生白之辟榖茶
郭生白之辟榖茶朗读郭生白之辟榖茶。当代。郭生白。功效：辟榖是中医养生里的大智慧 方子：（黄精、黄芪、枸杞、西洋参）为主；（玉竹、大枣（破开）、天门冬、麦冬、百合、石菖蒲、桑葚干）为辅。
郭生白之辟榖茶原文
方子：（黄精、黄芪、枸杞、西洋参）为主；（玉竹、大枣（破开）、天门冬、麦冬、百合、石菖蒲、桑葚干）为辅。
（根据自己的情况来，每样药都放一点，用来泡茶喝）辟榖药食：如果在辟榖的前三天仍有强烈的饥饿感，可以吃《强生粥》辅助辟榖之过程。
注：主药是黄精 野生的黄精一味足矣 但很难找到
郭生白。 郭生白(1927—2011)，名春霖，字润物，号生白，河北省武强县人，中医世家第四代传人。幼承庭训，以《伤寒杂病论》为重，稍长，涉猎群书。于北平(现北京)受业于李荩卿先生，学习古文
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